Najbolj učinkovita dieta za zdravljenje kandide

Kandida je kvasovka, ki je prisotna v vsakem organizmu in je povsem neškodljiva oziroma ima celo pozitiven vpliv, saj stimulira določene telesne aktivnosti. Težavo pa začne povzročati, ko se začne prekomerno razmnoževati in tako poruši naravno ravnovesje organizma. Takrat je priporočljiva kandida dieta, s katero preprečimo zdravstvene težave, ki jih ta povzroča. Kaj povzroča kandido?…

Kaj je bistvo LCHF diete?

Bistvo LCHF diete je v tem, da spremenjeni način prehranjevanja privede organizem do stanja, ko začne porabljati telesne maščobe. Pri LCHF dieti je priporočljivo uživati pretežno maščobe, oziroma bi le te morale zavzemati kar 70 % vašega jedilnika. Beljakovine sestavljajo samo 20% jedilnika LCHF diete, kar pomeni, da je potrebno popaziti pri vključevanju mesa, rib,…

Dieta ne pomeni stradanja

Ni vsakršna dieta primerna za uspešno hujšanje. Nekatere diete namreč temeljijo na nezdravem zmanjševanju količine vnosa živil v vaše telo, kar z drugimi besedami pomeni stradanje. Ljudje, ki svoje odvečne kilograme izgubijo hitro, tako rekoč skoraj čez noč, pogosto tožijo, da se jim kilogrami izdatno vrnejo, ko s strogimi dietami prenehajo. O dietah je napisanega…